夏から秋へのケアポイント⭐︎

2023.09.06グラシアのこだわり

夏から秋へのケアポイント☆

皆様こんにちは

島根県松江市フェイシャルエステ、ブライダルエステ、リラクゼーションボディ専門エステサロンのグラシアエステティックサロンです

9月がスタート致しました

朝晩は少しずつ秋の訪れを感じるようになってきましたが、日中は残暑厳しい日が続いておりますね

今の時期、サロンでも残暑バテを感じられるお客様も多くいらっしゃいます。

残暑バテの原因として、主に3つが挙げられます。

1.夏の暑さによる疲れの蓄積

夏の暑さが少し和らいでくると、それまでの疲れがドッと出てしまうことがあります。

特に季節の変わり目は体調を崩しやすいなかで、秋の兆しが見えたあとで再び残暑が続いてしまうと、身体が暑さに対応できない状態になりがちです。

2.寒暖差による自律神経の乱れ

秋に残暑が続くと朝晩の涼しい気温と昼間の暑さとの気温の差が激しくなります。また、エアコンによる室内と室外の気温差による影響と重なって、この時期は気温の寒暖差による自律神経の乱れが起きやすくなります。

3.身体の冷え

朝晩が涼しくなってきているにも関わらず、昼間の暑さが継続していることから、アイスなどの冷たいものを食べすぎたり、朝晩でも薄着のまま過ごしたりしているうちに、身体の芯が冷えてしまいます。身体の冷えは、血のめぐりを悪くして内臓の機能を低下させてしまいます。

残暑バテの予防方法

昼間の暑さが続いていても、エアコンの効き過ぎには注意が必要です。少しでも効きすぎているなと感じたら、設定温度を変えたり上着を羽織ったりするようにします。

また、秋が近づいたら積極的に身体を温めてくれる食品を摂るようにしましょう。ネギや生姜、人参などの根菜類がおすすめです。

また、夏の疲れを取り去るために、豚肉やにんにく、納豆などビタミンBが多く含まれている食品もおすすめです。

身体のダルさを感じたら、ゆっくりとお風呂につかり、睡眠を多くとるように心がけましょう。日頃から軽い運動を日課にするのも効果的です。

サロンでは、全身をほぐしていきますアロマリンパボディやアロマキャンドルボディが特に人気となっております

フェイシャルエステでは紫外線を浴びた肌に…ドクターズコスメを使用しましたドクターピュアラボ美白陶器肌フェイシャルがお勧めです

今月もゆっくりリラックスして綺麗になるお時間をお過ごし頂けますよう努めてまいります

平日、土曜日…10時〜18時（最終受付17時）

定休日…日曜日、祝日

島根県松江市西川津町4271ヴィーナスガーデン202

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